K리그 출신 박사가 직접 집필한 저서 ‘멘탈 퍼포먼스’ 출간

사진=대경북스 제공

K리그 출신 이상우 박사의 첫 번째 저서 ‘멘탈 퍼포먼스’가 지난 25일에 출간됐다.


이상우 박사는 FC서울과 FC안양에서 선수로 활약했다.
유명한 선수는 아니었지만 심리기술훈련(PST)의 도움을 통해 32살까지 선수 생활을 했다.
선수 시절 ‘운동선수는 무식하다’라는 사회적 편견을 상당히 싫어했다.
이에 대한 편견을 깨기 위해 대학원에 진학하여 운동과 학업을 병행했다.
석·박사학위는 인하대학교 대학원에서 ‘축구선수가 인식한 선호 및 비선호 코칭 행동’, ‘U-18 축구팀의 팀 빌딩(team building) 프로그램 개발 및 적용’에 대한 연구를 통해 취득했다.


박사학위 취득 후에는 스포츠 선수, 지도자, 부모의 마음과 생각을 관리하는 일과 멘탈 칼럼니스트로 활동하며 시간을 보냈다.
2020년에는 스포츠 심리교육 전문 기관인 ‘멘탈 퍼포먼스’를 설립하여 스포츠계에 새로운 모델을 제시했다.
현재는 학교에 배운 이론적 근거와 선수 시절에 얻은 경험적 근거를 토대로 우수 사례를 꾸준히 축적해 나가고 있다.
대표적인 우수 사례는 인천유나이티드 유소년 팀(U15 광성중, U18 대건고), 남자 U17 축구국가대표팀, 천안시축구단(현 천안시티FC), 인천광역시청 여자핸드볼선수단, 경주한수원 여자축구단이 있다.
이외에도 K리그 드림어시스트 멘토, 알자지라 잉글리시 다큐멘터리 ‘마인드셋’, EBS 2TV ‘별일입니다.
’, KBS1라디오 ‘스포츠를 만드는 사람들’, TV조선 ‘축구의 신’에 출연하며 스포츠 심리전문가의 직업과 역할을 많은 이들에게 알리고 있다.

사진=강동희 사진기자 제공

‘멘탈 퍼포먼스’는 K리그 출신 이상우 박사가 학업을 통해 얻은 스포츠심리학의 이론적 근거와 스포츠 현장에서 얻은 경험적 근거를 담은 스포츠 멘탈 서적이다.
스포츠 선수가 활용할 수 있는 다양한 심리기술 전략을 소개하고 실제 현장 사례를 통해 이해도를 높일 수 있도록 구성했다.
난이도가 높은 심리기술 전략보다는 쉽고 활용도가 높은 심리기술 전략 위주로 담았다.
또한 이 책을 통해 지도자는 팀 선수들에게 효과적인 멘탈 코칭을 할 수 있고, 부모는 학생 선수가 올바른 성장을 할 수 있도록 도움을 줄 수 있을 것으로 생각된다.


첫 저서를 출간한 이상우 박사는 “그동안 스포츠 현장에서 활동하며 얻는 다양한 정보들을 많은 이들과 나누고 싶었어요. 이번 저서가 스포츠 선수들의 마음과 생각을 단단하게 만드는데 작은 도움이 되었으면 합니다.
마지막으로 저의 성장 사례가 많은 스포츠 선수들에게 꿈과 희망이 되었으면 해요.”라고 말했다.


‘멘탈 퍼포먼스’ 저서 구매는 전국 교보문고, 영풍문고에서 구매가 가능하며, 온라인 구매는 교보문고, 영풍문고, 알라딘, 예스24, 쿠팡에서 구매가 진행되고 있다.

사진=FA Photos 제공

이혜진 기자 [email protected]

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